Одежда

​

• Головной убор (кепка, бафф, панама) - обязательно должна быть, можно купить в Катманду

• Шапка теплая + бафф на шею + перчатки (в идеале - непродуваемые Windstopper, Windblock)

• Пуховка или пуховая жилетка (можно Primaloft)  

• Мембранная куртка или ветровка - лучше, конечно, мембрана.

• Мембранные брюки – опционально

• Ходовые штаны - любые удобные быстросохнущие брюки (не х/б), не слишком теплые, не слишком узкие (чтобы на высоте под них можно было одеть термощтаны)

• Флиска (теплая кофта)

• Набор термобелья - в идеале взять 2 комплекта – потоньше (холовое) и потеплее (спать/ греться на высоте)

• 2-3 футболки, 1 футболку с длинным рукавом (на случай если вы обгорите, а утепляться в кофту еще рано)

• Шорты (опционально, можно весь трек и в штанах пройти, но в первые дни трека будет жарко)

• Купальник (опционально)

• Хорошие треккинговые носки  3-4 пары + 1 утепленные (шерстяные) для сна

• Треккинговые ботинки – ВАЖНО ЗАРАНЕЕ РАЗНОСИТЬ. С хорошей подошвой, в идеале – высокие, чтобы держали голенище.  И повторим еще раз – заранее разносите их дома!

• Сандалии/ кроксы (для лагеря/ для душа)

• Дождевик - тем, у кого не будет мембранной куртки.

 

Личное снаряжение:

​

• Рюкзак литров на 60 (если будете все нести сами) или маленький рюкзак литров на 25-30, если вы планируете основные вещи отдать портеру. Продумайте, в чем вы оставите ненужные для трека вещи в Катманду (сумка, мешок, баул – перед треком все ненужное мы закроем в комнате для хранения) и в чем вы передадите свои вещи для портера (портер положит мешок с вашими вещами для трека в свой баул)

• Накидка от дождя на рюкзак

• Спальник с температурой комфорта 0°С - сильно мерзнущим стоит брать теплее (-5-7) + компрессинный мешок, в который его упаковывать

• Треккинговые палки (настоятельно рекомендуем, можно купить/ арендовать в Катманду)

• Солнцезащитные очки - обязательно берите с категорией защиты не ниже 3, а лучше 4

• Солнцезащитный крем (лучше на 50 SPF) и гигиеническая помада

• Налобный фонарик

• Личная аптечка (пластыри, бинты, активированный уголь, средства от отравления/ диареи, антибиотики широкого спектра действия, антисептик, а также те лекарства, которые лично вам могут понадобиться)

• Предметы гигиены - мыло, шампунь, зубная паста и щетка, туалетная бумага (всё это можно купить в Катманду)

• Внешний аккумулятор, телефон, зарядка, часы

• Полотенце (легкое, быстросохнущее, небольшое)

• Фляга/ банка для воды (можно купить в Катманду или носить обычную пластиковую бутылку)

• Деньги и документы спрятанные в герметичный пакет (полезно иметь с собой пару ксероксов паспорта

• Электронная книга/ книга по желанию

​

Необходимые документы

​

Виза в Непал оформляется прямо на границе, с собой нужно иметь действующий загранпаспорт, 2 фото 3*4 и 40$.

Для оформления пермитов для трека – нужно заранее выслать нам ваше фото + копию/фото вашего загранпаспорта.

 

Погодные условия

​

Большая часть трека проходит на умеренных высотах. Здесь днем температура будет около +20 градусов, ночью может опускаться до нуля. На высокогорных ночевках (выше 4000м) ночная температура может опускаться до -10/ -15. В осенний сезон дожди бывают редко, в весенний – чаще. Характерная погода для горных регионов - ясное утро и облачный вечер, а еще – резкая смена погоды. Поэтому в вашем рюкзаке (даже если основные вещи несет портер) всегда должна быть теплая вещичка и куртка от дождя на такой случай.

​